Vsak peti moški in vsaka četrta ženska so žrtve raka na svetu. Razočaranje statistike objavljeno v reviji JAMA Oncology. Danes je rak eden glavnih vzrokov za smrt ljudi v najbolj razvitih državah in državah z gospodarstvom v tranziciji, po boleznih srca in ožilja ter sladkorni bolezni.

V državah za leto 2010 vsaka četrta oseba umre zaradi te bolezni. Pred pol stoletja, 1:10 je umrlo zaradi raka, potem se v svetu to razmerje približa 1: 5

V zadnjih 100 letih se je z vidika obolevnosti in umrljivosti v svetu onkopatologija s 10. mesta premaknila na 3., 3. mesto pa le na bolezni srca in ožilja.

V zadnjem času se je kuga 21. stoletja še vedno obravnavala kot aids, danes pa je onkologija (rak) veliko večja nevarnost.

Če vzamemo podatke Mednarodne agencije za raziskave raka in primerjamo podatke o primerih iz leta 2000 in leta 2015, bomo videli velike razlike v rezultatih. Leta 2000 je 10 milijonov ljudi zbolelo za malignimi tumorji na svetu in umrlo je okoli 8 milijonov ljudi. V letu 2015 je bilo število primerov 20 milijonov ljudi, ki so umrli okoli 13 milijonov.

Eden od najbolj škodljivih izdelkov, ki povzročajo raka. ZAVRNITEV TEH PROIZVODOV DOLOČA IZKLJUČITEV TVEGANJA POLOVNE BOLEZNI

Tukaj je seznam živil, ki jih morate takoj prenehati jesti. Ugotovljeno je bilo, da povzročajo raka in na splošno uničujejo vaše zdravje.

1. Sol je prva na tem seznamu (kuhanje). Strokovnjaki opozarjajo, da so ljubitelji slanosti kopičenje klora v telesu, ki je rakotvorna. Neprekinjeno prekomerno izravnavanje hrane poveča tveganje za raka prebavnega sistema.

Velika količina soli v hrani prispeva k razvoju ledvičnih kamnov, kot tudi izpiranje kalcija iz telesa. Zmanjšajte količino zaužite soli. Nasvet! Pri kuhanju je bolje uporabiti himalajsko ali morsko sol. Kako izbrati zdravo sol?

2. Kajenje in alkohol. Alkohol in kajenje imata pomembno vlogo pri razvoju raka. Večina ljudi, ki jim je bil diagnosticiran rak, so bili v preteklosti odvisni od prekomernega alkohola. Ne glede na to, koliko alkohola se porabi, veliko ali malo.

V vseh odmerkih bo alkohol povzročil nastanek raka, saj je etanol, ki ga vsebuje alkohol, sam po sebi rakotvorna in je znan in prispeva k razvoju raka.

3. Meso - jesti rdeče meso negativno vpliva na vaše celice - pospešuje staranje, povzroča bolezni srca in rak. Meso je že dolgo sumljivo, da lahko povzroči rak debelega črevesa in rektuma. Raziskovalci ne zahtevajo popolne opustitve mesnih izdelkov in prehoda na vegetarijansko prehrano, ampak trdijo, da je treba živalske beljakovine v prehrani zmanjšati na minimum.

Rak trebušne slinavke - To je problem prekomernega uživanja živalskih beljakovin in mesa. Najpogosteje so prizadeti prebivalci Danske, Nove Zelandije, Amerike in Kanade. V dnevni prehrani prebivalca Nove Zelandije, za primerjavo, več kot 200 g mastnih mesnih izdelkov, medtem ko med Japonci in Italijani ta številka ne doseže 70 g.

V zadnjem času je prehod na vegetarijansko prehrano postal eden od svetovnih trendov, vedno več ljudi na svetu zavrača delno ali v celoti hrano živalskega izvora.

4. Krompirjev čips. Chips so na splošno strogo kontraindicirana za otroke, mlajše od dvanajstih, saj čipi vsebujejo Kaj povzročajo raka? Zelo veliko število veliko rakotvornih snovi.

Uporaba čipov pomaga povečati tveganje za razvoj ne le raka dojke, temveč tudi raka na želodcu in kožnega raka. Na žalost to ni več hipoteza, ampak dokazano dejstvo.

5. Coca Cola ali Diet Cola. Ko se sladkor ne doda prehranskim pijačam, se mu doda še nekaj slabšega. Aspartam je naravni nadomestek sladkorja v prehranski koli, v 20 evropskih študijah pa je bilo ugotovljeno, da lahko ta sestavina povzroči raka in prirojene okvare.
Katera živila povzročajo raka?

6. Splošno gazirane pijače. Vse vrste gaziranih pijač imajo umetne sladkorne nadomestke, okuse in približno 10 žličk sladkorja. Študije kažejo, da uživanje dveh obrokov soda pijač na teden povečuje tveganje za raka trebušne slinavke pri ljudeh.

7. Konzervirana hrana in konzervirani paradižniki. Paradižnik je precej kisel za konzerviranje in uživanje je nevarno.

Paradižnik vsebuje kislino, ki lahko povzroči veliko mutacijo celic in proizvaja element, imenovan A-bisfenol, ki lahko povzroči raka in druge škodljive učinke na zdravje. Samo konzervirana hrana pod znakom "brez bisfenola" je popolnoma varna za zdravje.

8. Prekajeni izdelki. V procesu kajenja se sprosti kemični rakotvornik - policiklični ogljikovodik benzopiren, ki se iz telesa slabo izloča in se nagiba k kopičenju.

9. Pokovka iz mikrovalovne pečice. Dobro se zavedamo, da ni nič lažjega, kot da v mikrovalovno pečico položite paket za kokice in slastno "škrtanje" golih rakotvornih, medtem ko sedite pred televizorjem. Prijatelji! Škoda zaradi slabih jeter in trebušne slinavke!

Kokice so sestavljene iz rakotvornih snovi, ki ustvarjajo umetno aromo masla. Karcinogeni "kokice" so zelo nevarni in ustvarjajo ugodno okolje za raka. Iz prehrane izključite kokice. Popolnoma!

10. Prekajeno meso, predelana hrana, topljeni sir - vsebujejo nitrate in nitrite. Tvorijo karcinogene-nitrozamine. Povzročajo nastanek raka. Te izdelke je treba izključiti. Tveganje raka debelega črevesa se poveča za 36%.

11. Maščobe živalskega izvora. Izdelki, ki povzročajo rak dojke. Najprej so to maščobe živalskega izvora. Goveje maščobe so na prvem mestu zaradi škodljivosti in mleka za njimi.

Christian Ellsworth Wareham iz Kalifornije. To je najbolj znan in izkušen kirurg na svetu, ki je do 95 let opravil operacijo na odprtem srcu. Ta številka je zelo priljubljena, ker O njem so pisali skoraj vsi tuji mediji (Fox News, CNN, Today.com itd.).

Živalska maščoba je shranjena okoli notranjih organov, je visceralna maščoba, ki vsebuje snovi, ki prizadenejo rak dojke. Ko oseba poje veliko maščobe, se njegova raven estrogena dvigne, kar povzroči rast prsnega tkiva in nastopi rak.

12. Klobase in klobase. Izkazalo se je, da se s povečanjem porabe proizvodov iz predelanega mesa na vsakih 30 gramov na dan tveganje za nastanek raka na želodcu poveča za 15–38%. Znanstveniki menijo, da je povečano tveganje za nastanek raka povezano z dodajanjem nitratov in konzervansov tem izdelkom.

Te snovi so v velikih količinah rakotvorne. Drugi pomemben dejavnik je izpostavljenost strupenim snovem, ki nastanejo pri kajenju mesa. Uradno! Klobase in klobase povzročajo raka 100%

13. Margarina - še en izdelek, ki se nanaša na izdelke, ki izzovejo razvoj raka, je margarina, ki vsebuje najbolj škodljive in nevarne maščobe.

Tako se izkaže, da lahko vse izdelke, ki vsebujejo margarino, varno imenujemo samo izdelki, ki povzročajo raka.

14. Kis in sojina omaka sta rakotvorna. 35% omake je rakotvorna. Zaradi vsebnosti v njem E 621 - mononatrijev glutamat.

15. Eden glavnih vzrokov za onkologijo so mlečni izdelki. - proizvodi, ki v večini primerov povzročajo raka pri ženskah, ampak rak dojk. Takšni izdelki vključujejo mlečne izdelke, zlasti mleko, skuto, kislo smetano, jogurt, kefir, koumiss, smetano, majonezo, sladoled, jogurt in sir.

In kot rezultat prispeva k razvoju raka. Sliši se čudno, vendar ni bilo enkrat dokazano. Dokazano je, da mlečni izdelki povzročajo rakave celice.

16. Izdelki iz moke (bela moka in moka najvišjega razreda). Po postopku intenzivne predelave pšenična moka ne izgubi le skoraj vseh svojih koristnih lastnosti, temveč je tudi izpostavljena kemikaliji, ki se imenuje klorov plin, ki je belilo. Ta plin velja za nevarnega in celo smrtnega. Poleg tega imajo izdelki iz moke visok glikemični indeks, ki poveča raven sladkorja v krvi. Ne samo, da nas maščujejo, ampak povzročajo tudi raka.

Stalna uporaba izdelkov iz bele moke prispeva k povečanju krvnega sladkorja in ustvarja ugodno okolje za razvoj raka, saj se rak "hrani" na sladkorju. Moka mora biti polnozrnata ali polnozrnata. Kruh iz polnozrnate moke upravičeno imenujemo zdravilo.

17. Izdelki z ojačevalcem okusa. Preberite etiketo! Med pogojnimi rakotvornimi snovmi spada eden izmed najbolj priljubljenih ojačevalcev okusa - mononatrijev glutamat. E - 621. V vseh klobasah, ribjih izdelkih, rezancih, kockah za juho, E 621 - Prehranska droga in tihi morilec (bolj ko jeste, več želite).

18. Rafinirana rastlinska olja. Za kuhanje pogosto uporabljamo rafinirano / dezodorirano olje, ki se, tako kot nebesa in zemlja, razlikuje od naravne surovine - naravna zelenjava (samo prvo olje iz oljčnega stekla, pšenica, soja, laneno seme itd.).

Hidrirano olje je izjemno nezdravo, ker vsebuje veliko konzervansov. Kaj storiti? Previdno preberite nalepke na paketih in kupite le naravno olje, ki je seveda veliko za ljudi, zdravje pa je dražje! Samo prvo ožemanje oljčnih in steklenih posod.

19. Rafiniran sladkor. V nedavni študiji, ki je bila objavljena v Epidemiološkem časopisu raziskave raka, je navedeno, da uporaba rafiniranega sladkorja za 220 odstotkov poveča tveganje za razvoj raka na dojki. Zgoraj smo že povedali, da rakaste celice niso brezbrižne do sladkorja, vendar je rafiniran sladkor za njih kot najbolj okusna poslastica za nas.

Zato je stopnja rakavih bolezni pri sladkih zobih izjemno visoka. Kot je bilo prikazano visoko glikemično hrano na splošno hitro povečanje vsebnosti sladkorja v telesu, ki neposredno hrani rakavih celic, spodbuja njihovo rast in širjenje. Sladkor je zaželen, da se nadomesti med.

Kaj storiti? Zmerno uživajo sladko. Samo ne uporabljajte umetnih sladil!

Na splošno morajo v prehrani prevladovati sveža zelenjava, sadje in oreški. Uporabna živila z nizko vsebnostjo nasičenih in trans maščob, holesterola, soli in sladkorja.

Križnice: redkev, zelje, cvetača, korenček ingverja, kukurma
Solanaceae: paradižnik, krompir.
Česen: česen, čebula, šparglji, beluši.
Oreški: orehi, pistacije, mandlji, lešniki.
Stročnice: grah, fižol, selen preprečujejo razvoj raka požiralnika in želodca. Ribe, brazilski oreški in večina polnozrnatih žit so bogati s selenom.
Sadje: jabolka, pomaranče, grenivke, lubenica, dinja, rdeče in črno grozdje, avokado, brusnice, korenje, rdeča paprika, rdeča pesa, breskve, granatna jabolka.
Jagode: borovnice, robide, jagode, rdeči ribez, brusnice.
Zeliščni: neoluščen riž, oves, koruza, pšenica, leča.
Dežnik: koriander, korenje, peteršilj, koper.
Citrusi: lupina citrusov, limeta, limone.
Drugo: med, laneno seme, bučna semena, marelične kosti, seme grozdja, prava temna čokolada (brez dodatkov in ne mleka).

Potreben šport ali vadba.

Svetle barve sadja kažejo, da so te zelenjave izjemno bogate z beta karoteni, ki skupaj z vitaminom C veljajo za močne antioksidante, ki učinkovito ščitijo sluznico.

Tako redno uživanje sadja zmanjša tveganje za raka za 63 odstotkov. Vsi ti izdelki vsebujejo v svoji sestavi snovi, ki preprečujejo nastanek raka. Dnevna poraba izdelkov iz vsake skupine poveča odpornost telesa, poveča imuniteto in zaščito pred rakom.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

Izdelki za varovanje onkologije: koristni in škodljivi

Kancerogeni tumorji se obnašajo in rastejo nekoliko drugače od zdravih celic. To je posledica stopnje kislosti, ki se povečuje z rastjo maligne rasti. Ker se mikroflora v raku in zdravo tkivo zelo razlikuje.

Znanstveniki so ugotovili, da se rak zelo hitro razvija v kislem okolju in da je kislost bolnika z rakom v celotnem telesu večkrat višja. Tudi sam tumor izloča veliko količino odpadkov in strupov.

Večina onkologov se strinja, da so zdrava živila glavni ščit pred rakom in da raka z dnevno uravnoteženo prehrano ni mogoče dobiti. Proizvodi raka - večinoma vsebujejo velike količine rastlinskih živil z antioksidanti.

Antioksidanti

Antioksidanti so snovi, ki ohranjajo alkalno okolje in ne dovoljujejo prostim radikalom, da povečajo kislo floro. Pri sežiganju določene količine snovi lahko vse celice s pomočjo kisika uporabijo oksidacijski proces, zaradi česar je okolje bolj kislo. Antioksidanti proti raku zmanjšajo oksidativni stres.

Pri raku, kot je bilo že povedano, se kislo okolje včasih dvigne, saj tumor porabi veliko količino snovi, energije - oksidira telo. Študije so pokazale, da v alkalnem okolju rakaste celice rastejo počasneje, začnejo se razgraditi in zmanjšati verjetnost metastaz.

Izdelki, ki vsebujejo antioksidante

  1. Kakav, temna čokolada (ne mleko), črni in zeleni čaj, suho rdeče vino.
  2. Orehi, sezam, pinjole, arašidi.
  3. Vitamini A, C, E, likopen, flavonoidi.
  4. Belo zelje, cvetača, ohrovt.
  5. Fižol, soja, sojini in pšenični ohrovt, paradižniki, korenje, ajda, pesa.
  6. Sadni in zelenjavni pireji, sokovi (sveže kupljeni, ne kupljeni).
  7. Koruzina, borovnice, morska krhlika, jagode, jagode, brusnice, slive, maline, jabolka, acai, limona, pomaranča, grenivka, mango, granatno jabolko.

Žita

Žita so prava hrana proti raku. Cela zrna vsebujejo veliko količino vlaknin, kar zmanjšuje tveganje za raka črevesja. Fiber tudi izboljša vitalno ozadje mikroflore, izboljša prebavo in absorpcijo hranil, kar poveča regenerativno sposobnost, zmanjša kislo okolje in izboljša imunski sistem. Ti izdelki ščitijo pred škodljivimi učinki rakavih celic.

Rdeča zelenjava in sadje

  • Paradižnik
  • Rdeča paprika
  • Granatno jabolko
  • Jagode
  • Jagode
  • Malina
  • Cherry
  • Jabolka

V paradižniku se poveča količina likopena, ki preprečuje nastanek tumorjev. V Ameriki obstaja tudi prehrana proti raku za ženske, pri katerih obstaja tveganje za rak dojke. Vsak dan jedo en paradižnik.

Likopen na splošno popolnoma zavira hormonsko odvisne tumorje: prostato, jajčnike in mlečne žleze. Tudi bolni ljudje bi morali jesti rdečo, oranžno zelenjavo in sadje, da bi zmanjšali občutljivost tumorja na estrogen in testosteron.

Zelje

  1. Cvetača
  2. Brokoli
  3. Belo zelje

Ti izdelki vsebujejo sulforofan - ta snov na ravni DNK zavira rast in agresivnost tumorja. Najpomembneje je, da jeste svežo zelenjavo. Ni potrebno, da jih predmet toplotne obdelave - zavrite ali prepražimo, saj ta snov postane veliko krat manjša. Obstaja odličen recept za izdelavo koktajla teh izdelkov:

  1. Mi vzamemo zelje in fino raztrgamo.
  2. Postavite v mešalnik in popolnoma zmeljemo.
  3. Pročemo skozi gazo in stisnemo sok.
  4. Preden uporabite sok sam, je bolje, da ga hranite v hladilniku za nekaj ur, da odstranite nauzejo snovi. Podobno lahko storite tudi z drugimi izdelki.

Zeleni čaj

Vsebuje veliko količino hranil in predvsem polifenol. Zavira hitrost rasti tumorjev. To je še posebej potrebno v fazah 3, 4 slabo diferenciranih oblik raka. Ena skodelica zelenega čaja na dan je dovolj, vendar je treba piti na prazen želodec pol ure pred obroki.

Gobe

  1. Bela
  2. Lisica
  3. Reishi
  4. Ostriga

Ti izdelki vsebujejo vitamine B in D, ki imata antibakterijske lastnosti. Na splošno gobe same zmanjšajo oteklino ob tumorju, zastrupitev in vnetje. Zaradi tega se zmanjša bolečina in drugi neprijetni simptomi.

Ena izmed najbolj uporabnih gob pri raku je goba Reishi, ki se v kitajski medicini uporablja že tisoče let. Izboljšuje imuniteto, ki se prav tako začne boriti proti tumorju. Vsebuje veliko količino antioksidantov, ki zmanjšujejo stopnjo širjenja in metastaze raka v slednjih fazah.

Brazilski oreh

Zelo hranljiv in hranljiv oreh, ki vsebuje selen. Sama snov zmanjša vnetje in izboljša presnovo zdravih celic. Pomaga pri raku testisov, raku na prsih, tumorjih jajčnikov in raku prostate.

Česen in čebula

Izboljšuje imunost, zmanjšuje zastrupitev in tumor v celoti. Dobro pomaga pri raku želodca, črevesja in celotnega prebavnega trakta. Za uporabo je vredno dnevno jesti eno po eno glavo česna. Če želite to narediti, razrežite na majhne koščke in jedite v 5-7 minutah.

Olja

Ne smemo pozabiti, da morajo biti olja hladno stisnjena in ne smejo biti toplotno obdelana. V nobenem primeru ne prepražujte ali segrevajte olj, saj začnejo sproščati toksine, ki povečajo splošno zastrupitev in močno poškodujejo jetra. Vredno jih je jesti v solatah iz sveže zelenjave. Primerno: oljčno, laneno olje, ki vsebuje veliko količino koristnih vitaminov in antioksidantov.

Rdeče vino

Treba je malo pojasniti, kaj točno je suho rdeče dobro vino. V semenih temnega grozdja vsebuje:

Snovi povzročijo upočasnitev rasti rakavih celic in jih uničijo. Vendar je treba upoštevati, da velika količina alkohola močno poveča zastrupitev, zaradi česar lahko poslabšate stanje telesa z velikimi odmerki, prav tako je prepovedano jemati vino v raku jeter, ledvic in mehurja. Dan je vredno pitja od 50 do 100 gramov vina z boleznijo. Pomaga pri preprečevanju onkologije v predkancerogeni fazi.

Obrok proti raku mora dobiti maščobne in puste ribe. Vsebujejo veliko količino omega-3 maščob. Te snovi zmanjšajo tveganje za metastaze pri zelo agresivnih oblikah raka in pomagajo zmanjšati možnost bolezni.

Vitamin E

Vsi ti izdelki vsebujejo vitamin E, ki vsebuje dve glavni snovi: tokotrienol in tokoferol. Zmanjšuje kislost tumorskega okolja, vrača alkalno ozadje celotnega organizma in pomaga preprečevati razvoj raka.

Elagična kislina

  1. Brusnica
  2. Malina
  3. Jagode
  4. Jagode
  5. Oreh
  6. Blackberry
  7. Borovnice
  8. Borovnice
  9. Matice
  10. Kakav in temna čokolada
  11. Lešnik
  12. Brusnice

Zelo zmanjša stopnjo razvoja maligne neoplazme in lahko prepreči raka v 1. stopnji. Zmanjšuje zastrupitev, velikost tumorja in ščiti sosednja tkiva in celice pred invazijo.

Prepovedani izdelki za rak

Obstaja veliko število zdravil, ki še poglabljajo zdravljenje raka in lahko povzročijo onkologijo pri zdravih ljudeh. Prav tako izzovejo pojav benignih tumorjev.

  1. Klobase, klobase, polizdelki - veliko število toksinov, barvila imajo mutageni učinek.
  2. Debela rdeče meso, svinjina, stara govedina - povečuje kislost telesa, kar lahko povzroči rakasti tumor.
  3. Kava - s stalno uporabo daje močan udarec v srce in krvne žile.
  4. Kruh, moka, sladko - oksidira telo, povzroča debelost.
  5. Pečeno maslo, margarina - ima veliko število toksinov, ki zadenejo jetra in ledvice.
  6. Alkohol - močne pijače vžgejo epitelij sluznice in z nenehno izpostavljenostjo se lahko pojavi rak.

Koristni nasveti

  1. Hrana proti raku mora vsebovati proizvode rastlinskega izvora: zelenjavo, sadje, jagode, gobe, oreške in suho sadje. Ti izdelki vsebujejo vse vitamine in minerale, ki jih oseba potrebuje.
  2. Jejte majhne obroke 5-6-krat na dan.
  3. Poskusite kuhati hrano in ne prepražiti, da zmanjšate obremenitev jeter.
  4. Za preprečevanje raka opustite alkohol in cigarete, ki imajo predvsem škodljiv učinek na imuniteto in vsebujejo veliko mutagenov. Možno je uporabljati alkoholne pijače z nizko vsebnostjo alkohola in v majhnih količinah.
  5. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, brez sladkorja.
  6. Vadite in ostanite aktivni.
  7. Da bi preprečili bolezen, enkrat letno dajte splošni in biokemični krvni test.
  8. Pijte več vode na 5-6 kozarcev na dan.
http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

Antikancerna hrana: TOP 6

Ekologija zdravja: antikancerogena hrana ni super draga eksotična hrana, ki si jo lahko privoščijo le elite. Dejansko se izdelki s čudovitimi antikanceroznimi lastnostmi prosto nahajajo na policah trgovin in jih zelo dobro poznamo.

Antikancerogena hrana ni super draga eksotična hrana, ki si jo lahko privoščijo le elite. Dejansko se izdelki s čudovitimi antikanceroznimi lastnostmi prosto nahajajo na policah trgovin in jih zelo dobro poznamo.

Poraba rastlinskih živil je najlažji način za zmanjšanje tveganja za nastanek raka. Večina raziskav o raku kaže, da fitonutrienti v rastlinskih proizvodih skupaj z drugimi posameznimi snovmi zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.

Po besedah ​​dr. Richarda Belivoja s katedre za preprečevanje in zdravljenje raka na univerzi v Quebecu v Montrealu in avtorja knjige "Hrana za boj proti raku", najboljši plodovi za preprečevanje raka jedo naslednje sadje in zelenjavo: brokoli, paradižnik, jagode in orehi.

Brokoli

Križna zelenjava, kot je belo zelje in cvetača, ima veliko različnih spojin za nadzor raka. Kljub temu pa brokule pozitivno poudarjajo dejstvo, da je edina rastlina, ki ima veliko količino sulforapana.

Takšna snov, kot je sulforaphane, poveča raven zaščitnih encimov človeškega telesa in pomaga odstraniti rakotvorne kemikalije iz telesa. Na podlagi raziskav, opravljenih na Univerzi v Michiganu, so znanstveniki sklenili, da sulforaphane lahko prepreči raka matičnih celic, ki spodbujajo rast tumorjev.

Brokoli je odličen izdelek za preprečevanje kožnega raka, raka na jetrih, raka prostate, pljuč, želodca, dojk, mehurja. Študije potrjujejo, da se pozitivni učinek uporabe brokolija poveča v sorazmerju s količino v prehrani.

Paradižnik

Paradižnik je najboljši prehranski vir karotenoidov, kot je likopen, ki paradižniku daje rdečo barvo. Glede na študijo, likopen ustavi rak endometrija, ki letno odvzame življenje 8.000 žensk.

Poleg raka na endometriju je paradižnik koristen v boju proti raku pljuč, želodca in prostate.

V procesu kuhanja se poveča koncentracija likopena v paradižniku, tako da kuhan paradižnik prinaša več koristi.

Jagode

Vse jagode so učinkovite v boju proti raku, saj vsebujejo fitonutrijente. Vendar pa je po raziskavi dr. Harryja Stonerja in profesorja interne medicine na medicinski univerzi v Ohiou zelo velika količina fitokemikalij, imenovanih antocianini, vsebovala črno malino. Antocianini zavirajo rast predrakavih celic in preprečujejo nastanek novih krvnih žil, ki so potrebne za hranjenje tumorja.

Črna malina je učinkovita proti raku požiralnika, kolona, ​​ust in kože.

Najbolj optimalna - vzemite pol skodelice jagod na dan.

Česen


Fitociti so bili najdeni v sestavi česna, ki lahko ustavi nastajanje nitrozaminov - rakotvornih snovi, ki se tvorijo v želodcu (in pod določenimi pogoji - v črevesju) z uživanjem velikih količin nitratov in konzervansov. Rezultati študije o zdravju žensk v Iowi so pokazali, da imajo ženske, katerih prehrana vključuje veliko česna, 50-odstotno manjše tveganje za določene vrste raka debelega črevesa kot ženske, katerih prehrana ni vključevala česna.

Pomaga pri preprečevanju raka dojk, požiralnika, debelega črevesa in želodca.

Priporočljivo je, da dodate česen v hrano v zdrobljeni obliki (potiskanje prispeva k sproščanju koristnih encimov), prav tako pa jih v procesu kuhanja pospite s paradižnikovo omako.

Stročnice

Študija, ki jo je izvedla Univerza v Michiganu, je pokazala znatno zmanjšanje pojavnosti raka debelega črevesa pri hranjenju podgan s črnim fižolom. S hrano, bogato s stročnicami, prispeva k povečanju vsebnosti butiratne maščobne kisline, ki ima visoko koncentracijo zaščitnega delovanja proti raku. Druga študija je pokazala, da so posušeni fižoli še posebej učinkoviti pri preprečevanju raka dojk pri podganah.

Preprečuje raka dojke in raka debelega črevesa.

V dnevno prehrano zelenici in drugi zelenjavi dodajte pol skodelice fižola.

Orehi

Doktor znanosti in profesor medicine na Huntingtonu v Zahodni Virginiji Elaine Hardman trdi, da holesterol, ki ga vsebujejo orehi, blokira estrogenske receptorje v celicah raka dojke, kar zavira rast rakastih tumorjev.

Zanimivo vam bo:

To preprosto energijsko polnjenje bo odstranilo bloke in sponke v telesu.

Tiha onkološka revolucija

Preprečuje raka dojk in raka prostate.

http://econet.ru/articles/146093-protivorakovye-produkty-pitaniya-top-6

10 izdelkov, pridobljenih z rakom

Pravijo: "Ti si, kar ješ." Zato je preprost zaključek - vaše zdravje in vaša bolezen izvirajo iz tega, kar jeste. V boju proti raku, poleg kompleksne farmakologije, pomagajte tudi običajni hrani, ki je - bistvo življenja človeškega telesa.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je objavila seznam izdelkov, ki prispevajo k splošni krepitvi imunskega sistema, imajo antidepresiven učinek na psiho, povečujejo splošni tonus telesa. Toda najbolj izstopajoča lastnost teh izdelkov je, da lahko ustavijo rast rakavih celic.

Strokovnjaki priporočajo, da se držijo naslednjega pravila: na krožniku mora biti vedno 2/3 zeliščnih izdelkov in ne več kot 1/3 beljakovin.

Križnica

Brokoli, cvetača, zelje, brstični ohrovt, bok choy, vodna kreša in druga zelenjava, ki so že zaslužili sloves borcev proti raku.

Ta zelenjava vsebuje indole, ki spodbujajo tvorbo močnega antioksidanta, encima glutation-peroksidaze. Znanstveniki menijo, da indoli inaktivirajo odvečne estrogene, ki lahko povzročijo raka, zlasti raka dojk. Ta zelenjava vsebuje tudi veliko vitamina C, močnega antioksidanta. Za maksimalno konzerviranje indolov se te zelenjave po možnosti porabijo surovo ali po kratki pari.

Soja in izdelki iz soje

Soja in vsi izdelki iz soje (tofu, tempeh, miso in sojina omaka) preprečujejo razmnoževanje malignih celic. Poleg tega vsebujejo izoflavone in fitoestrogene z antitumorskim delovanjem. Poleg tega sojini izdelki zmanjšujejo toksične učinke sevanja in kemoterapije.

Čebula različnih sort in česna

Česen ima kelatne lastnosti, to je sposobnost, da veže toksine, vključno, na primer, s potencialno rakotvornim kadmijem iz cigaretnega dima in jih odstrani iz telesa. Aktivira tudi bele krvne celice, ki absorbirajo in uničujejo rakaste celice. Eden od najpogostejših vrst raka je rak želodca, vendar redno uživanje česna in čebule zmanjšuje verjetnost te bolezni. Česen služi tudi kot vir žvepla, bistvenega pomena za jetra, da opravi funkcijo razstrupljanja.

Čebula delujejo na podoben način, čeprav v manjši meri. Oba česna in čebula vsebujejo alicin, snov, ki vsebuje žveplo in ima močan učinek razstrupljanja. Glede na to, da so jetra univerzalno telo, ki očisti naše telo od kakršnih koli rakotvornih in patogenih organizmov, pomena čebule in česna ni mogoče preceniti.

Rjave alge

V rjavi algi vsebuje veliko joda, ki je potreben za ščitnico, ki uravnava presnovo sladkorja (energije) v krvi. Znano je, da se že od približno 25 let dalje ščitnična žleza postopoma zmanjšuje in mnogi ljudje kažejo njegovo pomanjkanje funkcije s starostjo (zmanjšanje proizvodnje hormonov). Če se zmanjša proizvodnja energije, se ustrezno spremeni presnova sladkorja v krvi, kar ustvarja ugodne pogoje za pojav raka. V rjavi algi vsebuje veliko selena, ki je močan antioksidant.

Oreški in sadna semena

V mandljevih orehih je leatril, naravna snov, ki vsebuje snov, podobno cianidu, ki je smrtonosna za maligne celice. Stari Grki, Rimljani, Egipčani in Kitajci so jedli semena in semena sadja, kot so marelice, saj menijo, da zavirajo razvoj raka.

Lanena in sezamova semena, bučna in sončnična semena vsebujejo lignane v trdem zunanjem lupini. To so tako imenovani fitoestrogeni (snovi, ki posnemajo delovanje hormona estrogena), ki pomagajo odstraniti odvečni estrogen iz telesa. Znano je, da presežni estrogen stimulira pojavljanje rakov, odvisnih od hormonov, zlasti raka dojk, jajčnikov in maternice.

Veliko lignanov najdemo tudi v soji, tofuju, misu in tepehi - morda je to eden od razlogov, zakaj so hormonsko odvisni rak v azijskih državah manj pogosti.

Japonske in kitajske gobe

Gobe ​​Maitake, shiitake in rhei-si vsebujejo močne imunostimulante - polisaharide, imenovane beta-glukane.

V navadnih gob niso tam, zato je smiselno, da si za te naravne orientalske droge, tudi če se posuši, v supermarketih in prodajalnah kitajske hrane. Uporabite jih v posodah, ki dodajo gobe.

Paradižnik

V zadnjih letih so bili paradižniki deležni posebne pozornosti v zvezi z odkritjem njihovih protitumorskih lastnosti. Paradižnik vsebuje likopen, močan antioksidant.

Ribe in jajca

So bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki zavirajo nastanek rakavih celic. Trenutno se daje prednost ribjim pasmam.

Citrusi in jagode

Agrumi in brusnice vsebujejo bioflavonoide, ki podpirajo in krepijo antioksidativno aktivnost vitamina C, v katerem so ta sadja in jagode še posebej bogata. Jagoda, malina in granatno jabolko vsebujejo elaginsko kislino - močan antioksidant, ki preprečuje poškodbe genov in upočasni rast rakavih celic. Pri borovnicah dobimo tudi snovi, ki preprečujejo oksidativne procese in upočasnjujejo proces staranja.

Koristne začimbe

Kurkuma (kurkuma) je svetlo rumeni prah iz gomoljev rastline iz družine ingverjev, ki se pogosto uporablja kot začimba. Kurkuma ima dobre protivirusne lastnosti, zlasti pri zdravljenju raka na črevesju in mehurju. Sposoben je zmanjšati nastajanje specifičnih encimov v telesu, povezanih z vnetnimi procesi, katerih število je neobičajno visoko pri bolnikih z določenimi vrstami vnetnih bolezni in raka.

Oba zelena in črna vsebujejo nekaj antioksidantov, znanih kot polifenoli (katehini), ki lahko zavirajo delitev rakavih celic. Zeleni čaj je najučinkovitejši v tem smislu, nekoliko manj črni, zeliščni čaji pa žal niso pokazali te sposobnosti.

Po poročilu, objavljenem v Journal of Cell Biochemistry (ZDA) julija 2001, lahko ti polifenoli, ki so v velikih količinah v zelenem in črnem čaju, rdečem vinu in oljčnem olju, zaščitijo pred različnimi vrstami raka. Suhi listi zelenega čaja vsebujejo okoli 40% polifenolov po teži, zato lahko poraba zelenega čaja znatno zmanjša tveganje za nastanek raka želodca, črevesja, pljuč, jeter in trebušne slinavke.

Ali obstajajo proizvodi, ki nasprotno povečujejo tveganje za raka ali poslabšujejo potek bolezni? Takšni izdelki obstajajo, in to predvsem:

Alkohol

Ugotovljeno je bilo, da zloraba alkohola poveča tveganje za razvoj raka ustne votline, žrela, žrela, požiralnika, jeter in prsnega koša. Ženske z velikim tveganjem za nastanek raka na dojki se morajo izogibati alkoholu, saj jemanje še nekaj pijač na teden povečuje verjetnost za razvoj bolezni.

Meso

Omejiti je treba uživanje mesa v primeru raka ali povečano tveganje njegovega pojava. Glede na številne študije obstaja večje tveganje za raka debelega črevesa in želodca med posamezniki, katerih prehrana je v glavnem sestavljena iz mesne hrane, kuhane v kulinarični industriji. Morda je to posledica dodatka nitrita, ki se pogosto uporablja v kuhanju kot aditivi za živila. Poleg tega meso vsebuje holesterol in uživanje maščobnih, visoko kaloričnih in holesterolnih živil vodi do razvoja debelosti, ki je povezana z večjim tveganjem za razvoj raka (rak dojke pri ženskah v menopavzi, endometriju, debelem črevesu, žolčniku, požiralniku, trebušni slinavki ledvic).

Nedavno objavljeni podatkovni znanstveniki iz Stockholma. Švedski zdravniki so povzeli statistične podatke o raziskavah, ki se jih je udeležilo skoraj 5 tisoč ljudi. Izkazalo se je, da se s povečanjem porabe proizvodov iz predelanega mesa, za vsakih 30 gramov na dan, tveganje za nastanek raka na želodcu poveča za 1538%. Znanstveniki menijo, da je povečano tveganje za nastanek raka povezano z dodajanjem nitratov in konzervansov tem izdelkom. Te snovi so v velikih količinah rakotvorne. Drugi pomemben dejavnik je vpliv strupenih snovi, ki nastanejo pri kajenju mesa.

Sol in sladkor

Ugotovljeno je bilo, da so ljudje, ki zaužijejo veliko izdelkov, pripravljenih s soljenjem, bolj dovzetni za razvoj raka želodca, nazofarinksa in grla. Podatkov o škodi zaradi soli, ki se uporablja kot začimba, ni, toda tukaj je potrebna tudi zmernost. Poraba velikih količin sladkorja je nevarna z vidika razvoja prekomerne telesne teže, ki, kot je že omenjeno, povečuje tveganje za nastanek raka. Bolje je, da ga nadomestite z medom.

http://www.aif.ru/food/diet/10_produktov_pobezhdayuschih_rak

Ali rak doseže pivo?

Mnogi onkologi verjamejo, da je najučinkovitejše preprečevanje raka zdrava prehrana.

Eksperimentalno so določili nekatere izdelke, katerih redna uporaba pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka. Tukaj so:

1 Česen. Vsebuje sestavine, ki ščitijo pred rakom, zlasti zaradi njegovih vrst, kot so kožni rak, debelo črevo in pljučni rak.

2 Brokoli in navadna, cvetača in brstični ohrovt. Vsebujejo močne antioksidante, ki lahko zmanjšajo tveganje za nastanek tumorjev dojk in drugih vrst raka. Verjetno je, da se za škodljive celice izotiocianatna snov, ki jo vsebuje zelje, izkaže za strupeno. Vendar pa ne vpliva na normalne celice.

3 Cela zrna. Vsebujejo različne spojine proti raku, vključno z antioksidanti, vlakni in fitoestrogeni. Poraba žit in polnozrnatih izdelkov v velikih količinah lahko zmanjša tveganje za razvoj raka na kolonu.

4 Zeleni s temnimi listi. Bogat vir karotinoidov. Odstranjujejo nevarne radikale iz telesa in ne dovoljujejo tistim, ki bi povzročili nastanek raka.

5 Grozdje (ali rdeče vino). Vsebuje resveratrol, ki velja za močan antioksidant, ki lahko prepreči poškodbe celic.

6 Zeleni čaj. Vsebuje flavonoide, ki lahko preprečijo ali upočasnijo razvoj več vrst raka, vključno z rakom debelega črevesa, jeter, dojk in prostate.

7 Paradižnik. Vir spojine se imenuje likopen, ki pomaga preprečevati rak prostate, dojk, pljuč in želodca.

8 Borovnice. Od vseh vrst jagod vsebuje najbolj uporabne spojine, ki preprečujejo nastanek vseh vrst raka.

9 Laneno seme. Sestavljen je iz lignanov, ki imajo lahko antioksidativni učinek na telo in blokirajo ali zavirajo rakaste spremembe.

10 Gob. Številne vrste so vir hranil, ki pomagajo telesu pri boju proti raku in krepitvi imunskega sistema.

11 Morske alge. Vsebujejo kisline, ki pomagajo pri zdravljenju pljučnega raka.

12 Citrus. Grapefruits vsebujejo monoterpene, ki pripomorejo k zmanjšanju tveganja za nastanek raka vseh vrst, odstranjevanje rakotvornih snovi iz telesa. Nekatere laboratorijske študije so tudi pokazale, da lahko grenivke preprečijo razvoj raka dojke. Pomaranče in limone vsebujejo limonen, ki spodbuja delovanje imunskih celic (kot so limfociti), ki uničujejo rakaste celice.

Dve tableti aspirina

Znanstveniki z Univerze v Newcastlu so objavili dokaze, da vas dnevni vnos aspirina (acetilsalicilne kisline) lahko reši od nastanka raka na kolonu. Poskusi so pokazali, da jemanje dveh tablet aspirina na dan dve leti zmanjšalo tveganje za razvoj raka na danki več kot dvakrat.

Poleg tega lahko z redno uporabo aspirina bistveno zmanjša tveganje za raka na želodcu. Dolgo časa so raziskovalci spremljali 300.000 bolnikov med 50. in 70. letom starosti, ki so jemali aspirin dnevno. Rak v želodcu se je pojavil pri 36% manj kot pri tistih, ki niso jemali zdravila.

Spomnimo se, aspirin se pogosto uporablja za preprečevanje bolezni srca in ožilja, hkrati pa škoduje očem in lahko povzroči tudi želodčno razjedo. Zato zdravniki močno priporočajo strogo upoštevanje odmerka.

Plus skodelico kave

Pitje kave zmanjšuje tveganje za nastanek karcinoma bazalnih celic, ki je eden najpogostejših oblik raka kože. Ta zaključek so podali znanstveniki iz podružnice Bostona ameriškega združenja za raziskave raka. Prav tako trdijo, da je kava koristna za preprečevanje skvamoceličnega karcinoma in melanoma, ki je najredkejša in najbolj nevarna oblika kožnega raka.

Študija je bila izvedena med 113.000 osebami, od katerih jih je 25.480 imelo kožni rak. Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da ženske, ki pijejo vsaj 3 skodelice organske kave na dan, 20% manj verjetno razvijejo kožni rak.

Malo prej so bili objavljeni rezultati druge študije, po kateri lahko samo ena skodelica kave zaščiti pred razvojem možganskega raka. Znanstveniki verjamejo, da lahko kofein omeji pretok krvi v možgane, s čimer zavira razvoj tumorja. Nekateri ljudje mislijo, da gre za antioksidante, ki ščitijo celice.

Intimna medicina

Znanstveniki na Severnem raziskovalnem inštitutu za raka na Univerzi v Newcastlu so ugotovili, da so se ženske, ki so jemale kontracepcijske tablete 10 ali več let, zmanjšale za polovico. Hkrati pa so se povečale možnosti za razvoj raka na dojki.

Lahko samo pobegneš

Izkazalo se je, da je telesna dejavnost dober preventivni ukrep proti onkološkim boleznim. Polnjenje pomaga ohranjati normalno težo, kar zmanjšuje tveganje za raka na debelem črevesju, raka na jetrih, raka na želodcu in raka trebušne slinavke.

Zdravniki prav tako verjamejo, da vadba lahko prepreči pojav raka dojk in pljuč, tj. najpogostejše oblike raka. Prav zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti je Svetovna zdravstvena organizacija med glavnimi vzroki za nastanek raka dojk (21-25% primerov).

Kaj povzroča rak?

Če ste nenehno prigrizli sladkarije, lahko zaslužite rak maternice, švedski znanstveniki opozarjajo ženske z inštituta Karolinska. Ženske, ki si dovolijo, da se razvajajo s piškoti, muffini 2-3 krat na teden, imajo 33% več možnosti za nastanek raka. Če je moka in sladko več kot trikrat na teden, se tveganje poveča na 42%.

Oxfordski znanstveniki so prav tako pred kratkim naredili senzacionalno izjavo: celo majhna količina alkohola poveča tveganje za nastanek raka. Po njihovih raziskavah vsak deseti Britanec in ena od 33 Britank trpita zaradi raka zaradi uživanja alkohola. Najprej alkohol izzove pojav raka dojk, ust, požiralnika in črevesja.

Znanstveniki iz nemškega osrednjega urada za odvisnost od alkohola (DHS) so prišli do podobnih zaključkov. Celo preprosto pivo poveča tveganje za nastanek raka.

Zdravniki so izračunali, da če vsak dan pijete analog 50 gramov čistega alkohola, postane možnost za nastanek raka trikrat večja. Če količina alkohola na dan preseže 80 gramov, se verjetnost za nastanek raka poveča na 18 let. Ko se doda kajenje, se tveganje poveča 44-krat.

Energijsko varčne žarnice lahko povzročijo rak dojke, če se svetloba ponoči. To je izjavil profesor Abraham Haim z univerze Haifa v Izraelu. Po njegovem mnenju modrikasta svetloba fluorescentnih svetilk, zasnovana za posnemanje dnevne svetlobe, moti nastajanje melatonina v večji meri kot običajne žarnice, ki oddajajo rumenkasto svetlobo. Medtem se verjame, da melatonin ščiti pred rakom dojk in prostate.

Znanih je več kot 100 različnih oblik raka. Hkrati pa jih je mogoče 80% popolnoma ozdraviti. Toda pod enim pogojem: pomembno je, da diagnosticiramo bolezen v zgodnji fazi. Obrnite se na onkologa, če:

temperatura 37-37,3 stopinje traja dlje kot mesec dni;

za daljše časovno obdobje se povečajo bezgavke;

moli nenadoma spremenijo velikost, barvo;

kakršna koli tesnost dojk, nenavadno izločanje žensk;

težave pri uriniranju pri moških.

8 milijonov ljudi na svetu vsako leto umre od raka. Po podatkih Mednarodne agencije za raziskave raka

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

Kateri izdelki imajo lastnosti proti raku?

Rak se imenuje "kuga 21. stoletja". Ta bolezen postaja vse bolj pogosta, vendar znanstveniki še vedno niso identificirali natančnih razlogov za njen pojav. Znano je, da je do 2% rakavih bolezni povezanih z nevarnimi aditivi za živila.

V tem članku vam ponujamo seznam bistvenih živil, ki preprečujejo grozno bolezen. Dodajanje teh živil v vašo dnevno prehrano je učinkovito preprečevanje raka. Ne pozabite, da bo pravilna prehrana zmanjšala tveganje za nastanek tumorjev in pripomogla k ohranjanju celega telesa v dobri formi.

Izdelki iz celega zrna

Ohranite normalno stanje črevesne flore in zmanjšajte absorpcijo maščob.

Takšne lastnosti so bogate z ovseno kašo (ne takojšnje), rjavim in divjim.

Zreli oranžni rdeči paradižniki

Vsebujejo veliko količino likopena (rdeči pigment, ki lahko razgradi maščobe). Preprečuje negativne učinke nikotina in alkohola na telo ter tudi upočasni proces staranja.

Tudi z zadostno uporabo likopena se zmanjša verjetnost malignega tumorja debelega črevesa in rektalnega raka.

Brokoli, brstični ohrovt in cvetača

Brokoli, brstični ohrovt in cvetača sta koristna za:

  1. Povečanje imunitete;
  2. Z zvišanim krvnim tlakom;
  3. Za krepitev kosti.
  4. Ustvari zaščitni ovoj pred ultravijoličnim sevanjem, ki preprečuje prezgodnje staranje kože in podaljšuje mladost.

Zeleni čaj

Zmanjšuje tveganje za raka na prostati in dojk, pljuč, kolona, ​​jeter, želodca.

Ima najmočnejšo antioksidacijsko aktivnost (polifenol), ki je desetkrat višja od vitamina C in E. Zahvaljujoč ekstraktu zelenega čaja je naš genetski aparat zaščiten pred mutacijami, ki vodijo do raka.

Brazilski oreh

To je najbolj hranljiv oreh (vsebuje več kot 600 kalorij). Vendar je nepogrešljiv za preprečevanje raka. Ker ima veliko količino selena - snov, ki uravnava presnovo rakotvornih snovi, spodbuja antioksidativno zaščito in inducira apoptozo celic.

Reishi Mushroom

Preprečuje rast malignih tumorjev. Na Kitajskem se že več tisoč let uporablja v tradicionalni medicini. Njen ekstrakt se uporablja za zdravljenje raka na klinikah.

Čebula in česen

Sulfatne spojine česna dajejo poseben vonj, ki pozitivno vpliva na DNK in pomaga uničiti bolne celice.

Še posebej učinkovite te snovi pri preprečevanju pljučnega raka, debelega črevesa in dojk.

Oljčno olje

Vsebuje antioksidant, ki uničuje maligne celice brez vpliva na zdravo tkivo.

Rdeče vino

Flavonoidi, antociani, stilbeni in resveratrol so snovi, ki prispevajo k uničenju rakavih celic in razvoju zdravih. Dober nadomestek za pijačo so sorte rdečega grozdja.

Sojini izdelki

Za preprečevanje raka je primerno sojino mleko, tofu ali meso.

Posebej učinkoviti sojini izdelki za preprečevanje raka na dojki.

Rjave alge

Ribe vsebujejo vitamin D in omega-3, ki prispevajo k razvoju odpornosti telesa na pojav rakavih celic.

Po mnenju raziskovalcev so omega-3 maščobne kisline povzročile smrt malignih in predrakavih celic, ki ne vplivajo na normalne celice, kar kaže na možnost zdravljenja in preprečevanja nekaterih vrst kožnih in ustnih rakov z njihovo pomočjo.

Še posebej veliko maščobnih kislin, ki uničujejo maligne tumorje, najdemo v iverki. Ampak za to morate vedeti, kako izbrati prave ribe.

Kurkuma - indijska začimba

Znanstveniki ne samo svetujejo začimbe za uporabo, ampak tudi začel sintetizirati te snovi za zdravljenje.

Živila, bogata z omega-3 maščobami

Veliko količino omega-3 najdemo v jajcih, mastnih ribah in mesu, pa tudi v rastlinskih oljih, oreščkih in semenih.

http://evrikak.ru/info/kakie-produktyi-obladayut-protivorakovyimi-svoystvami/

Zdravila proti raku: preprosti in cenovno ugodni antioksidanti

Da bi bili zdravi in ​​aktivni čim dlje, je treba v vašo prehrano vključiti antikancerogena živila, kot verjamejo napredni znanstveniki.

To resno bolezen je težko zdraviti, tudi če uporabljamo najnovejšo tehnologijo.

Zato je bolje preprečiti bolezen, postopoma odstraniti iz hrane nezdravo hrano in jo nadomestiti z uporabnimi. Članek obravnava preprečevanje in preprečevanje nastajanja rakavih celic.

Ne po naključju, celo stari filozofi so ponovili, da "... človek je to, kar poje." In hrana, ki jo danes jemo, je daleč od idealne. Dnevno na naši mizi so klobase, klobase ali polizdelki, polnjeni z barvili in rakotvornimi snovmi, slaščicami in sladkorjem, dimljenim mesom in slanostjo...

Če temu stiku hrane dodajate stalne stiske in slabo ekologijo, boste dobili cel niz, ki spodbuja razvoj onkologije.

Veliko ljudi se sprašuje, ali obstajajo zdravila in ljudska zdravila za boj proti tej grozni bolezni, v kateri je medicina v mnogih primerih nemočna? Da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka, morate najprej skrbeti za svoje zdravje.

Preprost in učinkovit način za zmanjšanje tveganja za raka je pestra prehrana, bogata z zelenjavo, zelišči in začimbami, sadjem in zdravimi maščobami.

Dnevno v vašem meniju morajo biti izdelki, ki vsebujejo antioksidante in druge spojine, ki vam omogočajo boj proti prostim radikalom. Kako ostati zdrav, kakšna živila proti raku jesti za namene preprečevanja.

Antioksidativni izdelki proti raku

Dietiki so razvili poseben meni, ki podpira zdravje med boleznijo. In če ste pozorni, je sestavljen iz najbolj preprostih in dostopnih izdelkov za vsakogar: zelenjavo in zelišča, jagode in sadje, oreške, stročnice in nekatere začimbe, ki vsebujejo antioksidante.

Kaj so antioksidanti?

V našem telesu potekajo postopki oksidacije organskih snovi, ki prihajajo iz hrane, ki povzročajo oksidativni stres. Antioksidanti bistveno upočasnijo ali ustavijo procese oksidacije in tako odpravijo škodljive učinke prostih radikalov. Delno jih sintetizira samo telo, prav tako vstopajo v telo skupaj s hrano, so lahko tako naravnega kot sintetičnega izvora.

  • Skupni antioksidanti vključujejo vitamine C in E, flavonoide in likopen, provitamin A, antociane in tanine, ki se pogosteje pojavljajo v rdečih jagodah.
  • Bolj nas zanimajo antioksidanti naravnega izvora, ki so vam verjetno že znani, vendar še vedno naštevam nekatere izdelke, ki vsebujejo antioksidante. Veliko jih najdemo v svežih jagodah in sadju, v sveže iztisnjenih sokovih, sadnih pijačah in sadnih pirejih. Torej, antioksidativni izdelki proti raku:
  • Jagode in sadje, bogato z antioksidanti: ribez in morska krhlika, brusnice in borovnice, granatna jabolka, limone in pomaranče, češnje in slive, maline, jagode, jabolka, acai in jagode mangosteen (iz tropskih). Znanstveniki so odkrili snovi, ki upočasnjujejo razvoj tumorskih celic, ki jih vsebujejo antioksidanti, in sorte jabolk, kot so Delicious, Smith in Gala, so v tem pogledu še posebej dragocene.
  • Od zelenjave in žita: zmerno zmerno zelje, fižol in artičoke, pšenične sadike in druge žitarice, paradižniki, korenje.
  • Iz drugih izdelkov: oreški, suho sadje in kakav, črni in zeleni čaj, rdeče vino.

Seznam uporabnih antioksidativnih proizvodov, ki zavirajo razvoj raka, se lahko nadaljuje z navedbo izdelkov.

Izdelki, ki preprečujejo nastanek malignih celic

Znanstveniki so sestavili precej obsežen seznam izdelkov za preprečevanje raka, če sledimo njihovim priporočilom in vse leto služimo sveže jagode, maline, jagode acai in morda celo plačo. Na srečo so na voljo tudi drugi izdelki, ki jih lahko kupite v trgovini in celo rastete na vaši strani. Tukaj so izdelki proti raku, ki jih priporočajo znanstveniki, nekateri izmed njih:

Cela zrna. Živila, kot so rjavi in ​​divji riž, ovsena kaša, vsebujejo prehranska vlakna, ki podpirajo razvoj črevesne flore in zmanjšujejo absorpcijo maščob. Več ko je takšnih izdelkov na vaši krožniku, manjše je tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Nova študija leta 2016 je pokazala, da je prehrana, bogata z vlakninami, pomembna tudi pri preprečevanju raka na dojki.

Zreli paradižniki. Rdeča stava. Odvisno od sorte 100 g paradižnika vsebuje od 3,1 do 7,74 mg likopena. Študije kažejo, da je od vseh rastlinskih barv, oranžno-rdeča, izrednega pomena pri preprečevanju raka. Raziskovalci so pokazali, da imajo ženske z visoko koncentracijo likopena v krvi 5-krat manjše tveganje za razvoj raka materničnega vratu.

Ugotovljeno je bilo, da se lahko z dnevnim zaužitjem 30 mg likopena tveganje za rak debelega črevesa ali rektuma zmanjša na 60%. Rdeči paradižniki so koristni tudi za moško polovico prebivalstva. Izkazalo se je, da je rak prostate veliko manj pogost v Italiji, Španiji in Mehiki. In vse zato, ker likopen moti delovanje androgenov - hormonov, ki sodelujejo pri hipertrofiji tkiva prostate.

Brokoli Brokoli, brstični ohrovt in cvetača sta najboljši vir sulforaphana, ki deluje kot zaviralec histonske deacetilaze. Sulforaphane ne le preprečuje transformacijo rakotvornih spojin, temveč lahko neposredno blokira vezavo molekul DNA, s čimer preprečuje nastanek tumorjev.

Po mnenju raziskovalcev z Univerze v Illinoisu je bolje jesti surovo brokolje ali zelenjavo, da se čim manj segreje. Na primer, brokoli je lahko ena od sestavin koktajla.

Zeleni čaj. Nutricionisti namesto kave priporočajo pitje zelenega čaja. Ta pijača ima lastnosti proti raku in vse to zaradi prisotnosti polifenolov. Epidemiološke in laboratorijske študije kažejo, da polifenoli delujejo kot močno sredstvo, ki zavira nastanek in razvoj kolorektalnega raka.

Zadnje odkritje: ekstrakt zelenega čaja je lahko prelomnica v boju proti melanomu.

Gobe. Gobe ​​so bogate z vitamini B in vitaminom D, za katere je znano, da imajo protivirusne in antibakterijske lastnosti. Študije kažejo, da lahko pogosta uporaba gliv v zgodnji starosti poveča odpornost telesa na rak.

Obstajajo pa tudi redke medicinske gobe, na primer, gobe reishi so se v starodavni kitajski medicini uporabljale že več kot dva tisoč let. To je najstarejša goba, ki se goji za medicinske namene. Oblika reishi v prahu se uporablja kot alternativna terapija raka. Ekstrakt reishi se doda različnim zdravilom proti raku.

Obstajajo podatki, ki kažejo, da dolgotrajna uporaba reishija preprečuje rast malignih celic, ker povečuje raven antioksidantov v krvi. Poleg tega krepi imunski sistem ljudi z napredovalim rakom.

Glede na raziskave, Reishi zavira migracijo invazivnih rakavih celic. Po mnenju avtorjev klinične študije je Reishi jasno pokazal močno antikancerogeno aktivnost in ima izjemen zdravilni potencial.

Brazilski oreh. Ta oreh je najbolj hranljiva - 100 g vsebuje 605 kcal. Ampak od vseh orehov je najbolj bogat s selenom, ki ne samo da lahko inducira celično apoptozo, ampak vpliva tudi na presnovo rakotvornih snovi, vključuje sestavino mnogih antioksidativnih encimov in ima protivnetno delovanje.

Največji učinek so opazili pri preprečevanju raka: raka dojk, pljuč in prostate. Poleg tega brazilski orehi krepijo imunski sistem in uravnavajo raven holesterola v telesu.

Česen in čebula vsebujejo protitumorske snovi v svoji sestavi, aktivirajo imunski sistem. Študije so pokazale, da so žveplove spojine v česnu izjemno učinkovite proti rakavim celicam, ki se lahko uporabljajo kot neinvazivna oblika zdravljenja. Kako izkoristiti potencialne protivirusne lastnosti česna? Upoštevajte nekaj pravil. Česen drobno narežemo, pustimo petnajst minut in potem jemo.

Oljčno olje je na seznamu zdravil proti raku, ljudje, ki uporabljajo mediteransko prehrano na osnovi oljčnega olja, manj verjetno trpijo zaradi te bolezni. Boljše olje - ekstra, prvo hladno stiskanje. To olje vsebuje močan antioksidant z dokazano protivnetno aktivnostjo. Po najnovejših podatkih raziskovalcev na Univerzi Rutgers v ZDA se antioksidant bori proti nastanku rakavih celic in ohranja zdrave celice nedotaknjene.

Rdeče vino Skupna vsebnost zdravih polifenolov v rdečem vinu je 2000 mg / l, kar je 5-10-krat več kot v belem vinu. Sem spadajo flavonoidi, antociani, flavin in stilben, vključno s slavnim resveratrolom. Kemična spojina preprečuje transformacijo normalnih celic v tumorske celice.

Resveratrol zavira proces karcinogeneze, prav tako povzroča apoptozo - samouničenje poškodovanih celic in povečuje učinkovitost popravljanja poškodovanih genov.

Kozarec rdečega vina je koristen za ženske, za preventivne namene, saj ohranja njihovo hormonsko ravnovesje v pregledu in uravnava izločanje estrogenov, presežek katerega vpliva na razvoj rakastih sprememb v telesu. Namesto vina lahko jeste grozdje rdečih sort.

Pomembne maščobe omega-3 preprečujejo širjenje številnih vrst raka (dojke, prostate) in zmanjšujejo obseg metastaz. Klinične študije so pokazale, da je tveganje za nastanek raka manjše pri ljudeh, ki jedo malo mesa, jajc, mlečnih izdelkov in veliko maščobnih maščob, bogatih z omega-3.

Vitamin E vključuje osem različnih maščobotopnih spojin, ki pripadajo tokoferolom in tokotrienolom. Njegov glavni vir so rastlinska olja, oreški, sončnična semena in pšenični kalčki. Tokoferoli in tokotrienoli lahko zmanjšajo pojavnost raka, predvsem zaradi zelo močne antioksidativne sposobnosti, ki ščiti celice pred oksidacijskim procesom.

Knjiga Richarda Beliva in Denisa Zhengr „Izdelki proti raku“

V zadnjem času je v moje roke prišla zanimiva knjiga Richarda Beliva in Denisa Gengreja: izdelki proti raku. Napisala sta ga dva znanstvenika, ki sta po vsem svetu priznana kot inovatorja pri zdravljenju in preprečevanju raka.

Znanstveniki so s svojimi raziskavami pokazali, da lahko pravilno izbrani izdelki, zlasti rastlinskega izvora, upočasnijo razvoj tumorja.

Knjiga govori o elagični kislini v jagodah in oreščkih, ki upočasni nastanek majhnih žil v tumorskih tkivih in ga tako uniči.

Znanstveniki označujejo izdelke, ki vsebujejo to kislino, v velikih količinah. Med njimi so divje jagode, maline, orehi, lešniki in pecani, borovnice in borovnice, robide, brusnice in češnje, kakav, temna čokolada.

Vsakdo, ki skrbi za svoje zdravje, ne bo škodoval branju te knjige, kljub temu, da so izdelki, navedeni v knjigi, omenjeni tudi v monografijah drugih avtorjev.

Priporočila prav tako omenjajo, da je za preprečevanje raka pomembno, da diverzificirate svojo prehrano z rastlinskimi živili, ki vsebujejo vitamine, antioksidante (A, C, E), flavonoide, likopen in druge zgoraj navedene bistvene snovi - zdravila proti raku.

Pomemben mineral v sledovih v boju proti raku

Pri preprečevanju raka ima selen pomembno vlogo. Ker je močan antioksidant, preprečuje razvoj raka prostate pri moških in raka dojk pri ženskah.

Ker je Rusija na področju pomanjkanja selena, mora vsak prebivalec skrbeti za obnavljanje telesa s to mikrocelico, ne samo hrane, ampak tudi vitaminskih kompleksov.

Izdelki, ki povzročajo rak

Na žalost naša miza pogosto vsebuje izdelke, ki povzročajo nastanek rakavih celic. Te vključujejo:

Klobase in klobase, polizdelki, kemikalije, obdelane z zelenjavo, ki vsebujejo veliko vojsko E-nisa, škodljive za njihovo zdravje.

Poraba masla in margarine, strokovnjaki za prehrano priporočajo zmanjšanje na 1/5 celotne prehrane. Če uporabljate olje za cvrtje, po kuhanju, takoj delite z njim brez obžalovanja, je nastala karcinogen benzpirena. Že drugič se ne sme popražiti, tudi če izgleda lepo, ker ta rakotvorna snov spodbuja nastanek tumorjev in lahko pri nosečnicah povzroči patologijo ploda.

Zloraba kave negativno vpliva na zdravje. Če je 1 2 skodelice kave na dan, 50 ml je koristno za plovila, dajejo val moči in energije, potem je 5-6 skodelic že sposobnih izzvati pojav patoloških rakavih celic v trebušni slinavki in mehurju.

Živalska maščoba, mastno meso, jetra je priporočljivo jesti ne več kot 3-krat na teden, je zelo trda hrana in zloraba vodi do motenj in različnih motenj.

Uporaba alkohola. Mnogi znanstveniki trdijo, da redna uporaba alkoholnih pijač v majhnih količinah ni škodljiva, celo koristna (na primer - rdeče vino). Ampak samo v majhnih količinah 100-150 ml vina. Sistematično pitje alkoholnih pijač povzroča zasvojenost (zasvojenost) in popolnoma uničuje zdravje.

Mlečni kruh, sir in drugi izdelki, če je celo nekoliko vidna plesen. Ne poskušajte ga razrezati, ker te mikroskopske glive tvorijo dolga vlakna vlaken, imenovana hifa. Če je plesni viden od zunaj, je že zapleten s svojimi hifami (neviden) celoten izdelek v notranjosti, ki vsebuje strup - aflotoksin, ki vpliva na jetra.

Večkrat vrele vode, zlasti iz pipe, ki je že 3-4-krat kuhala v vašem kotličku, vsebuje rakotvorno dioksin, ki ima mutagene, karcinogene lastnosti, ki povzročajo depresijo imunskega sistema. Skoraj se ne razgradi in se nabira v telesu.

Članek ne navaja vseh zdravil proti raku, vendar tudi ta seznam kaže, da gre v glavnem za rastlinske proizvode, ki vsebujejo bogato zbirko kislin, vitaminov in mineralov ter morskih sadežev, ki vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline.

Vključitev teh izdelkov v prehrano ne bo samo preprečila raka, temveč bo zagotovo koristila celotnemu telesu, saj bo omogočila zdravje in dolgoživost.

Članek temelji na knjigi Richarda Beliva in Denisa Gengreja: "Izdelki proti raku."

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-protiv-raka

Preberite Več O Sarkomom

1. Med. Začasno slabljenje kronične bolezni.2. Pogajanja. Popust za izenačitev zneska plačila na računu.[Od lat. remissio - zmanjšanje, oslabitev]Vir (tiskana različica): slovar ruskega jezika: B 4 t. / RAS, In-t lingvistično.
Zelo pogosto med računalniško ali magnetno resonančno tomografijo najdemo hemangiomo v hrbtenici bolnika - eno ali celo več.Hemangioma vretenčnega telesa - kaj je to?
Rak materničnega vratu je rakav proces, pri katerem se na področju materničnega vratu diagnosticira maligni tumor. Na seznamu najpogostejših vrst raka je takšna bolezen tretje mesto (po raku endometrija in mlečnih žlez).
Ponavljajoči se razvoj malignega procesa po radikalnem zdravljenju prostate imenujemo biokemična ponovitev raka prostate. To stanje ogroža zdravje in življenje bolnika, zato zahteva takojšnje zdravljenje.